【10月の瞑想会の内容】
10月の瞑想「テーマ:自己と宇宙の結びつき」
今回、みなさんに提供させてもらうのが、次の瞑想だ。
今回の瞑想のテーマは、「自己と宇宙の結びつき」である。
10月は、多くの伝統において、宇宙の深淵を反映する月というよう。
深まる秋の気配。透明度を増す空。
自然と我々は空を見上げる日も増えてきているだろう。
そして9月からも引き続いているが、10月は内的収穫の時期の後半戦でもある。
シュタイナーの視点に限った話ではないが、我々個々の人間は小さな宇宙（ミクロコスモス）とも見なされるだろう。
そう、人は「小宇宙」だ。そして見上げるとそこにある大宇宙（マクロコスモス）とは深く結びついている。結びついているどころか、シュタイナーの言葉を借りるなら、それは果てへと流出した人間そのものなのだ。
自然とこの時期、空を見上げる10月とは、肉体と心魂の収穫の時期であり、また霊的な収穫、すなわち自己の内面に宿る霊的なエッセンスに目を向ける時でもあるのだ。
少しわかりにくい表現だったと思うのでより簡潔に言うと、「この時期の霊的収穫は、肉体(3次元)世界に反映されやすい」内容である、ということである。9月が霊性の収穫期であるのなら、10月は物質性・社会性の強い収穫期である。
この時期に得られる心魂からのフィードバックは、我々の実社会における豊かさに反映されやすいものになるだろう。
以上のような背景から、10月のテーマは、「自己と宇宙の結びつき」を見出すものであり、「リアルに豊かになるための瞑想」なのだ。宇宙は本来、我々一人ひとりの豊穣なる生を約束しているのである。宇宙との結びつきを強くすることで、宇宙が与えてくれる、「マクロコスモス」としての自分が「ミクロコスモス」としての自分に贈る豊かさを受け取ろうではないか。
よって、この時空に相応しい瞑想を行うと、
①心魂体の関係性がよりスムーズになり、日常的ストレスの低下、心身の安定、ウェルビーイングの向上が起こりやすい。
②自己理解の向上と安定性の向上にともなう人間関係へのポジティブフィードバックが起こりやすくなる。
③内面と宇宙との対話を通して、自己理解が深まり、自分にとっての本当に大切なものや目標をクリアに認識し、達成(収穫)へとつなげやすい状態を得る。
といった効果、メリットを期待することが出来る。無論、個人差はあろうが、秋の収穫の瞑想として、社会生活にも影響が及ぶものであるのは今までの流れとは少し異なるのではないだろうか。
以上が10月の瞑想会の主旨である。
みなさんの瞑想会への参加を期待している。
■瞑想会について
時間90分
開催日時10/25日(水) 20時～
※liveで参加できない方でも、お申込みされた方全員にアーカイブ(記録動画と当日使用したスライド資料)をお送りします。後から学習したい方、復習のために繰り返し視聴したい方にも安心です。
■コンテンツ
【1】瞑想会イントロダクション
【2】呼吸法によるリラクゼーション
【3】10月の宇宙の力の説明
【4】瞑想の導入
【5】瞑想の実践
【6】共有とフィードバックなど
この瞑想会は1年を通じて様々な角度から宇宙の力を受け取り、植物が育まれるように自身の心魂を発達させるというものである。
ぜひともそんな逞しい心魂へと共に成長していきたいと思う。
ライブ参加が難しい方でも、録画動画で全てを体験できますので、ぜひ、ご参加ください。
この瞑想会が、あなたの新たな一歩となることを願っています。
10月25日の瞑想会に参加する!
