頭の心のデフラグを行うということ
心と頭からゴミを取る
はい、どーもー! なつきです。
またいつぞやの過去メルマガの再利用です。
あれですね。
世間的には9連休とか
やってちゃってんですかね。
休めなかったときも多く。
はたらいてきます。
本人の意図とは関係なく仕事が入るときは入る
休む気マンマンだったのだけど宣言する前に重要な会議やタスクが入っているという。
あれぇ??
まぁいいや。
それ以外の休日を使って、やんなきゃならんコンテンツ作成でもやるさぁね。
とはいえそれでも十分や休みになるので、
これを機にいろいろと脳と心から棚卸でもしたいところ。
仕事でもそうだけど、たまりすぎたタスクとか、
やんなきゃいけないことは、
「心の中の淀み」
となって蓄積される。
この蓄積こそパソコン的にいえばデフラグ。本来のお前さんから遠い行動をとらせてしまう。
一度、じっくりと瞑想して見つめ直すとその本質が見えて、
場合によってやらない、という選択肢だってでてくるもんだ。
その仕事が大切だと自分では思い込んでいてもね。
パソコンで「デフラグ」(最適化)ってあったろ?
ハードディスクのデフラグを行うと、断片化されたデータが整理されてさ、
パソコンの動作が改善することがある。
同じだな。
最近流行りのマインドフルネス瞑想も、
同じような効果じゃね?
頭と心がデフラグされて、
余計なものが輩出され、
未整理のインプットが整理される。
結果、アウトプット、
パフォーマンスが高くなる。
休みが多いGWこそ、
マインドフルネスに取り組んでも
いいかんじゃねぇの?
休みボケするどころか、
いつもより高いパフォーマンスを
発揮できる自分で、
休み明けの仕事に臨める
かもしれないな。
ちなみにマインドフルネスなど
瞑想関係のやり方に迷ったら、
https://wizardofsoul.org/?s=%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%82%B9
上記が関係記事がなので、
適当に参考にしておくれやす。
そんなわけで少し早いが、
休み明け対策としての
瞑想のススメ、
みたいなメルマガでした。
ま。そんな話さ。
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このメールはともすれば自分の人生に見切りをつけ始めた、
とくにover40歳など、オトナたちのために書かれています。
【コンテンツ一覧】
1. 人生は「そもそも論」で考えろ!
2. 欲求の階層を把握しろ!
3. 意識にコスモス(秩序)をもたらせ!
4. スピリチュアル・リンケージを生み出せ!
5. 1009回目のプロポーズ
6. 視覚化が未来を拓く
7. 自分の真の敵を知れ
8. もう一度、あなたが立つための力
追伸
本メール講座で「スピリチュアル・リンケージ」という概念を知り、身に着けてください。
(注!!)docomo,ezweb,softbankなどのケータイメール、とりわけicloudのメアドはマジで届かないです。。。
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